Bienvenido. Esta web es la plataforma del Curso Online El Método LIBTOC, a la que puedes acceder 2 semanas gratis

Curso Online El Método LIBTOC 

Un camino a la curación del TOC y la ansiedad

Accede GRATIS  a las semanas 1 y 2 del curso:

Regístrate si te has suscrito al curso o si quieres probar 2 semanas gratis

Tan solo necesitarás crear un nombre de usuario y una contraseña, clicar el enlace de confirmación de registro que te llegará al email, y podrás acceder tantas veces como desees a ver el material que vas a tener disponible a medida que pasan los días.


No podrás descargar los pdf, tendrás que leerlos a través de la plataforma, a la que tendrás acceso de forma ilimitada a todo el material del curso que se te haya desbloqueado.

Pruébalo ahora: 2 semanas gratis, solo necesitas crear un usuario y contraseña, y estarás en el curso

Sesión privada por skype de 75 minutos el mes 2 y los posteriores

En las sesiones privadas podré ayudarte de forma individualizada a lo largo de 75 minutos, te iré ayudando a aplicar el tratamiento a tu propio caso particular, resolviendo dudas, etcétera


Duración máxima 6 meses

El curso tiene una duración máxima de 6 meses, pero cada persona lo abandona cuando quiere en función de su velocidad de recuperación. No existe permanencia, se paga mes a mes y puedes cancelar la suscripción en cualquier momento.

El curso contiene vídeos, audios y documentos pdf

El material te enseña tanto la teoría del TOC y de su tratamiento, como la aplicación práctica a través de la explicación del tratamiento



Acceso ilimitado a la plataforma

No podrás descargar a tu ordenador el material, pero podrás acceder de forma ilimitada a la plataforma siempre que quieras

Material del Mes 1 del Curso Online

Secuencia de liberación del contenido

El mes 1 incluye el libro El Método LIBTOC, los 5 audios con el mismo nombre, y 3 vídeos. Al registrarte tendrás acceso inmediato al contenido de los puntos 1, 2, 3, 4, y 5 que especifico aquí abajo. El material del resto de los puntos (6 a 15) se van a ir desbloqueando de forma progresiva con el paso de los días, de forma que al final del mes se te habrá desbloqueado todo el material de los 15 puntos que menciono a continuación.


1

Vídeo de bienvenida

Este es un vídeo de bienvenida al curso.

2

Vídeo El problema de la TEPR

Este es un vídeo en el que profundizo cuál es el problema que implica elegir la TEPR como terapia de primera opción para el TOC. El vídeo explica también por qué en muchos casos tratar el TOC con TEPR, puede implicar  que exista un riesgo de recaídas futuras, si la persona no aprende a defusionarse de sus pensamientos negativos.

3

Capítulos 1 a 4 del libro

Estos capítulos son los que corresponden a la relación entre creencias y TOC

4

Audio 1. Consideraciones generales

En este audio se explican algunas generalizaciones y aspectos muy importantes que es importante tener en cuenta acerca del curso.

5

Pdf Caso de estudio 1

En este audio se explican algunas generalizaciones y aspectos muy importantes que es importante tener en cuenta acerca del curso.

6

Vídeo TEPR

En este vídeo te explico como hacer TEPR por tu cuenta.

7

Capítulos 1 a 8 del libro

En este pdf vas a poder adelantar un poco más en el proceso de lectura del libro. Entender la teoría es imprescindible para posteriormente poder hacer correctamente el tratamiento.

8

Audio 2. El factor tiempo y el factor distractor

En este audio se explican estos factores que son extremadamente importantes, que son el hecho de no ponerse fecha de curación, y hacer cambios en tu vida que te ayuden a reducir la cantidad e intensidad de emociones negativas, y a incrementar las emociones positivas que generas en tu día a día.

9

Capítulos 1 a 12

Esta es toda la parte teórica del curso, que es imprescindible leer para posteriormente poder hacer correctamente los ejercicios, que se se explican en los próximos capítulos.

10

Capítulos 1 a 13

El capítulo 13 es el que se explica todo el tratamiento del Bloque 1 del curso, orientado a que puedas conseguir defusionarte de (dejarte de identificarte con) tus pensamientos intrusivos. Sin duda es el capítulo más importante de todo el curso.

12

Audio 3. Bloque 1 del tratamiento

En este audio seprofundiza más en algunos aspectos tanto teóricos como prácticos del Bloque 1 del tratamiento, de modo que es un complemento al capítulo 13.

13

Capítulos 1 a 15. Libro completo

En estecapítulo aprenderás herramientas orientadas a desactivar la hiper-activación que está experimentando la amígdala de tu cerebro y que está contribuyendo

14

Audio 4. Bloque 2 del tratamiento

En este audio se centra en el Bloque2 y es un complemento al capítulo 14

15

Audio 5. Bloque 3 del tratamiento

En este audio se explican estos procesos que son extremadamente importantes


Ahorra con el curso

El material del mes 1 te explica muchas de las cosas que te explicaría un psicólogo en psicoterapia cognitivo-conductual a lo largo de muchas sesiones, desde técnicas de cambio de creencias y de erradicación de miedos profundos, a ejercicios de defusión cognitiva y reprogramación mental. Basado en principios de defusión cognitiva, Terapia Breve Estratégica, y psicoterapia transpersonal, entre otras.

Pruébalo ahora: 2 semanas gratis, solo necesitas crear un usuario y contraseña, y estarás en el curso


Lo que algunas personas dicen del curso

javi

Madrid, España

Empiezo a pensar que el TOC es ya cosa del pasado

«Muchas gracias por el Método LIBTOC. LLevo cuatro meses trabajando con él y empiezo a pensar que el TOC ya es cosa del pasado. Progresivamente he abandonado los actos compulsivos; primero los más graves, y mi extenso ritual de rutinas nocturnas de revisar repetitivamente luces, puertas, ventanas, etc. se ha ido reduciendo hasta práctcamente desaparecer.»

paola

Buenos Aires, Argentina

Le escribo para que sepa de mi recuperación del TOC

«Le escribo para que sepa de mi recuperación del problema de toc. Sólo me arrepiento de no haber descubierto antes su web. Me hubiese ahorrado mucho dinero en sicólogos y pastillas, y sobre todo mucho sufrimiento, pero eso ya ha pasado y lo que importa es que he sanado.»

Alfonso

Valencia, España

Ahora sí me siento totalmente libre de TOC

Hola Carlos, gracias por haber respondido mis dudas durante estos meses. Tengo que comunicarte que ahora sí me siento totalmente libre del TOC. He conseguido superar también los pequeños rituales sin importancia que más se me estaban resistiendo, pero ahora siento que soy una persona libre y nueva, gracias por el Método Libtoc.

¿Qué requisitos debo cumplir?

Los únicos requisitos son tener un ordenador o teléfono móvil o tablet para poder registrarte y acceder a la plataforma; y estar dispuesto a luchar por salir del TOC y la ansiedad. Si eres de los que crees que algo externo a ti te va a curar y que tú no debes hacer ningún esfuerzo, en ese caso este curso no es para ti. 



Contenido del mes 2 y posteriores

1

Vídeo de profundización

Cada mes contiene un vídeo que profundiza en los distintos tipos de TOC, o en algún aspecto del tratamiento

2

Vídeo de resolución de dudas

Cada mes contiene un vídeo en el que respondo algunas de las dudas más frecuentes del tratamiento, y en algunas cuestiones relativas a la aplicación práctica.

3

Dossier de profundización

Cada mes contine un pdf en el que profundizo en alguna cuestión del TOC, la ansiedad o el tratamiento.

4

Sesión privada por skype de 75 minutos

Esta es sin duda la parte más importante del mes 2 y posteriores. Porque a lo largo de 75 minutos, voy a estar ayudándote cada mes de forma individualizada. En la sesión podré ayudarte a revisar cómo estás haciendo los ejercicios, a identificar y corregir creencias problemáticas y auto-sabotajes, a identificar y corregir miedos, a cambiar la interpretación problemática que estás haciendo de los pensamientos, a defusionarte de ellos, o a dejar de hacer los actos compulsivos entre muchas otras cosas

5

Material particular

Algunos meses incluyen material específico de ese mes en concreto. Por ejemplo, el mes 2 contiene otro pdf de caso de estudio, o el mes 3 incluye la grabación de un audio de somatic tracking específico para ti (en el libro hablo sobre este audio).

Enter your text here...

100%

Garantía de

reembolso

Garantía de reembolso y control de pagos

Si te has suscrito y has hecho el pago del mes 1 pero sientes que no es lo que te esperabas, dispones de una garantía de reembolso incondicional de 15 días. No se te hará ninguna pregunta, simplemente se emitirá el reembolso total del pago.


Por otro lado, puedes cancelar la suscripción en cualquier momento, de modo que siempre tienes el control de cuándo dejas de pagar.


Comienza hoy tu camino a la curación del TOC


Puedes registrarte ahora mismo de forma gratuita y tendrás acceso a todo el contenido de los primeros 15 días. NO necesitas introducir ningún dato de pago, simplemente crear un usuario y email, verificar tu dirección de correo electrónico; y estarás en el curso El Método LIBTOC.

A partir de ahí tendrás más elementos para saber si quieres suscribirte pasados esos 15 días o no hacerlo.



Lo que otras personas cuentan de mí

Aquí puedes leer el testimonio de otros 3 clientes

pAULA

México DF

Gracias por tu ayuda, 

He dejado de hacer actos compulsivos totalmente

Jesus

Buenos Aires, Argentina

Me has dado una nueva vida

He conseguido superar totalmente el TOC. Ahora vivo sin ansiedad, sin pensamientos intrusivos, y soy dueño de mi mente y de mi vida. Me has dado una nueva vida, Pau. Te estaré siempre agradecido. Que Dios te bendiga.

sandra

Granada, España

Nunca pensé que la solución sería tan fácil

Te estoy muy agradecida portu ayuda

¿Quieres salir del TOC o seguir sufriendo?

Entiendo que tu respuesta obviamente es que quieres salir del TOC, pero en realidad la pregunta importante es esta. ¿Estás dispuesto a hacer todo lo que sea necesario hacer para salir del TOC?


Porque es obvio que a cualquiera le gustaria ser Cristiano Ronaldo o LIionel Messi, pero ¿cuántos estarían dispuestos a hacer todo el esfuerzo y sacrificio que han tenido que hacer Ronaldo y Messi para llegar a ser quienes son? 

Pues esa pregunta se aplica exactamente igual al TOC, todo el mundo quiere curarse, pero muchos no están dispuestos a hacer el esfuerzo y a ser disciplinados en el tratamiento.


Mi consejo, es que te hagas esa pregunta, que te preguntes si tú estás dispuesto a hacerlo o no. Que te preguntes si el sufrimiento que el TOC






te está generando es tan grande como para querer ponerle fin cueste lo que cueste o si no lo es. Porque si no estás dispuesto a hacer ese esfuerzo y a ser disciplinado, en ese caso es mejor que no te unas al curso online y dejes esa plaza para una persona que realmente quiere tomarse en serio su propia curación.


Pero si tú estas dispuesto a tomarte en serio tu curación, cuentas con mi apoyo y mi tiempo para las sesiones de skype del curso.

Porque yo siempre digo que uno puede curarse o no, pero el fracaso es cuando no se intenta, cuando uno no ha hecho todo lo que está en sus manos para luchar por salir del sufrimiento y recuperar una vida feliz.


Porque te aseguro que si consigues vencer el TOC, vas a ser más feliz de lo que hubieses sido si nunca en tu vida hubieses desarrollado TOC


También puedes comprar sesiones de skype al margen del curso

sesión de 1 h. vía skype o zoom

Este es el precio de una sesión individual

40
  • Videollamada por skype o zoom, de 90 minutos
  • Te envío el esquema de los puntos más importantes y enlaces a los vídeos a las técnicas que te haya recomendado
Bono de 10 sesiones

Los bonos de 10 sesiones son de 300 €

300
  • Ahorras un 25% respecto al precio individual
  • Te envío el esquema de los puntos más importantes y enlaces a los vídeos o pdf con ejercicios/información
regular course

One sentence summary of what they get

$
99/mo
  • Lifetime Access
  • Immediate Start
  • Access to All Modules
Advanced course

One sentence summary of what they get

$
127/mo
  • Lifetime Access
  • Immediate Start
  • Access to All Modules
  • X number of bonuses
  • Access to Private Facebook Group
  • 30 minute private coaching call

¡No esperes más! Mira lo que más personas dicen del curso

marta

Málaga, España

Estoy totalmente recuperada

Hola Carlos, te escribo para decirte que estoy totalmente recuperada. El audio de somatic tracking me ha ayudado muchísimo, al igual que el ejercicio de defusión, que he estado haciendo a diario desde que hicimos la última sesión.

jordi
Jordi

Barcelona, España

Me he liberado totalmente de los actos compulsivos

Desde que estuve practicando las exposicioines y escuchando el audio que me grabaste, la ansiedad se ha ido reduciendo poco a poco y puedo decirte que ya me he liberado totalmente de los actos compulsivos

Isabel

Zaragoza, España

Por primera vez en mi vida vivo sin ansiedad

Hola Carlos, (...) Por primera vez en mi vida vivo sin ansiedad, y quiero expresarte la inmensa gratitud que siento por tu ayuda, y felicitarte por la labor que haces ayudando a las personas con TOC y ansiedad

Dudas habituales

¿Tiene alguna contraindicación el curso?

¿Qué formas de pago se aceptan?

¿Cómo puedo ponerme en contacto contigo?

¿Pueden hacerlo los niños ?

¿Cuándo se harían las sesiones de skype?

¿Puedo hacer la sesión sin webcam?